Mon corps, Ma vérité : oser poser ses limites
As tu des difficultés à dire non ?
Tu as du mal à dire non sans culpabiliser ? Tu te sens parfois envahi(e), fatigué(e) ou frustré(e) dans tes relations ?
Cet atelier de 2h est une invitation à revenir à toi, écouter tes besoins et apprendre à poser des limites claires et respectueuses.
À travers des exercices ludiques, des mises en situation et des temps de partage, tu découvriras comment :
- reconnaître tes limites personnelles
- t’appuyer sur tes ressentis pour t’affirmer
- dire non avec plus de sérénité
- créer des relations plus équilibrées et authentiques
Un espace bienveillant pour expérimenter, prendre confiance et repartir avec des outils concrets à appliquer dans ton quotidien.
Aucun prérequis, juste l’envie de prendre soin de toi et de tes relations.
Cet atelier est une pause hors du quotidien, une respiration pour vous reconnecter à vous-même et goûter à la douceur de lâcher prise.
L’animatrice
Marion sera accompagné d’Olivier. Ils sont tous deux formés à la maïeusthésie, une pratique d’accompagnement thérapeutique centrée sur l’écoute intérieure profonde et la rencontre avec les parts de soi en souffrance. Leur approche repose sur la bienveillance, la douceur et le respect du rythme de chacun et favorise la libération émotionnelle, la réconciliation intérieure et une amélioration durable de la confiance en soi. Forts de leur expérience dans l’accompagnement individuel et collectif, ils créent un espace sécurisant où chaque participant peut explorer ses ressentis en confiance.
En pratique
Date
Heure
Tarif
Lieu
Autres organisateurs
Olivier Faucon
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