Bouger et Respirer : Une soirée d’olfactothérapie dansante

La respiration est au cœur des pratiques de méditation. Connectez-vous à l’instant présent en venant chatouiller votre nez

En fermant les yeux pour ressentir plus intensément, en quelques vagues conscientes d’inspiration et d’expiration, nous nous connectons au moment présent. Et si, cette fois-ci, un parfum venait chatouiller, caresser ou titiller notre espace intérieur ?

Lorsque nos narines rencontrent une odeur, notre système sensoriel accède directement à la partie reptilienne de notre cerveau.

Ce soir, nous vous proposons de bouger avec votre nez…. À partir de ce cerveau émotionnel pour le laisser s’exprimer pleinement.

Après des exercices de respiration profonde et de centrage, nous choisirons d’expérimenter quelques huiles essentielles adaptées à la saison d’hiver (en médecine chinoise).

En mouvement et en musique, nous découvrirons ensemble le pouvoir vibratoire subtil de ces parfums magiques sur notre énergie.

Enfin, chacun choisira la fragrance qui l’accompagnera dans une méditation enveloppante.

ANIMATRICE

Après des années de qi gong, sophrologie et théâtre de développement personnel, Laure Journeau a été méditante d’or en 2018 de l’association Des Couleurs dans ta vie.
Passionnée par les pratiques de bien-être, de la naturopathie (cours de Michel Dogna) à la lithothérapie, en passant par l’olfactothérapie émotionnelle et l’énergétique, Laure apprend tous les jours des livres et de la vie. Animatrice amateure, elle a hâte de partager avec vous ses découvertes et des exercices dans le cadre d’un atelier expérientiel joyeux.

EN PRATIQUE

Venir en tenue souple

Apporter un bandeau ou un masque pour les yeux

Un coussin ou un zafu pour s’asseoir confortablement

Une bouteille d’eau pour se désaltérer

Si possible, ne pas se parfumer de la journée.

CONTEXTE SANITAIRE

Le pass est hélas demandé