Déposer son mental pour retrouver ses ressources dans l’ici et maintenant

Votre mental tourne en boucle et vous empêche parfois de profiter pleinement de l’instant ?

Offrez-vous une parenthèse pour prendre un peu de distance avec le flot des pensées et revenir au corps.

Par le mouvement, la respiration et une exploration guidée, expérimentez une autre façon de ralentir, de vous déposer et de retrouver vos ressources.
Techniques utilisées : Approche expérientielle inspirée de la Gestalt, mouvement et pratiques de pleine conscience centrées sur la respiration et l’ancrage corporel.

Gestalt-praticienne et coach professionnelle certifiée, Sandrine TOUITOU accompagne depuis plus de 15 ans les personnes et les collectifs dans leurs transformations personnelles et professionnelles. Son approche expérientielle s’appuie sur la présence, le corps, le mouvement et la pleine conscience.
Elle connaît aussi, de l’intérieur, ce mental surpuissant qui analyse, anticipe et ne laisse que peu de répit. Longtemps, il l’a empêchée de vivre pleinement, densément. En apprenant à ralentir et à revenir au corps, elle a découvert une autre manière d’habiter sa vie et d’accéder à ses ressources.
Aujourd’hui, elle propose à son tour des espaces pour déposer ce qui encombre, retrouver de la présence et avancer vers des choix plus conscients et ajustés.

Une tenue confortable, un tapis de sol, un plaid, un petit coussin, si besoin et une bouteille d’eau.

Vous êtes les bienvenu·e·s, seul·e ou accompagné·e.

4 impasse du Moulin à La Fare Les Oliviers
Lundi 14 septembre, 20h-22h
22h
Salle Jean Moulin 4 impasse Jean Moulin, 13580 La Fare-les-Oliviers.
Parking du collège recommandé à 3 minutes à pieds.

TARIFS
Non-adhérent : 15€
Adhérent : 10€
Adhésion annuelle : 20€

INSCRIPTIONS
Inscription conseillée :
Sandrine TOUITOU sandrine.touitou@maxitalents.comou, 06 13 53 41 27

ou Virginie ARBONA : 06 50 64 30 00