Ose, c’est possible, et apprécie ton courage !

Cette semaine, nous vous proposons un atelier pour booster notre confiance et estime de soi, identifier nos peurs et les surmonter, revaloriser nos réussites, et fixer de nouveaux objectifs.

Tout en dansant librement, nous allons explorer ensemble les différentes formes de peur et les freins qui nous empêchent d’agir. Grâce à l’énergie du groupe, nous allons identifier nos peurs les plus profondes et trouver des solutions corporelles pour les surmonter. Nous allons découvrir des techniques pour booster notre affirmation de soi, valoriser nos réussites passées et construire une image positive de nous-mêmes. Grâce à des exercices de visualisation, nous allons nous imaginer réussir et nous sentir plus confiants, pour finalement se recentrer et intégrer ces éclaircissements dans une méditation finale réconfortante.

ANIMÉ PAR

Laure Journeau

LIEU- HORAIRES – TARIF – INSCRIPTION

Salle du Vieux Moulin dans le centre de La Fare les Oliviers
facilités de parking tout autour
de 20h à 22h
Tarif : 10€ pour les adhérent.es ou 18€ visiteur.es
inscription par mail contact@descouleursdanstavie.org

MATERIEL

Venir avec une bouteille d’eau, N’oubliez pas votre plaid et votre coussin pour une expérience confortable.

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